Soğuk İklimlerde Diyabetle Seyahat

Soğuk hava, diyabetli kişilerde kan glikoz seviyelerini ve insülin emilimini etkileyebilir, stabil kontrolü sürdürmek için ekstra önlemler gerektirir.

 

Hızlı bağlantılar

Soğuk hava Arrow icon
Genel öneriler Arrow icon
CONTOUR® ölçüm cihazınızın ve test striplerinin saklanması Arrow icon

Soğuk hava

Daha soğuk koşullarda, insülin başlangıçta daha yavaş emilebilir, ancak ısındıktan sonra hızla emilebilir, bu da hipoglisemi (düşük kan şekeri) riskini artırır.

Ayrıca, vücudunuz titreme gibi sıcaklığı korumak için daha fazla enerji harcar, bu da düşük kan şekerine neden olabilir. Bunu yönetmeye yardımcı olmak için, sıcak kalabilmeniz ve ısındıkça giysileri çıkarabilmeniz için katmanlar halinde giyinin.

Soğuk havada hipoglisemi özellikle tehlikeli olabilir, çünkü vücudunuzun sıcak kalma yeteneğini etkiler ve hipotermi riskini artırır.

 

Genel öneriler

Bu genel önerileri izleyin:

  • Güvende kalmak için, kan şekerinizi daha sık izleyin ve gerektiğinde insülininizi veya diyetinizi ayarlayın.
  • İnsülin soğuk koşullara maruz kalırsa donabilir. İnsülininizin donduğundan şüpheleniyorsanız, onu kullanmamalısınız.
  • Özellikle aşırı soğukta, ölçüm cihazınız bu koşullarda doğru çalışmayabileceğinden, düşük kan şekeri konusunda dikkatli olmak önemlidir. Her zaman talimatlarda ölçüm cihazınızın sıcaklık aralığını kontrol edin ve mümkün olduğunda oda sıcaklığında tutun (ayrıca bkz: CONTOUR® ölçüm cihazınızın ve test şeritlerinin saklanması).
  • Zayıf dolaşımınız veya nöropatiniz varsa, ayaklarınızdaki uyuşukluk soğuğu hissetmenizi engelleyebileceğinden, donma daha büyük bir endişe kaynağıdır. Soğuk ortamlarda ayaklarınızı düzenli olarak kontrol edin ve hasarı önlemek için yedek çoraplar dahil ekstra katmanlar getirin.1
 

CONTOUR® ölçüm cihazınızın ve test striplerinin saklanması

  • CONTOUR®PLUS test striplerini her zaman orijinal şişesinde veya folyo paketinde saklayın. Ölçüm cihazını veya test striplerini aşırı soğuğa maruz bırakmayın.2
  • Ölçüm cihazı, 5°C ile 45°C arasındaki sıcaklıklarda doğru kan testi sonuçları vermek üzere tasarlanmıştır. Ölçüm cihazı veya test stribi bu aralığın dışındaysa, ölçüm cihazı ve test stribi bu aralık içinde olana kadar test yapmamalısınız. Ölçüm cihazı bir yerden başka bir yere taşındığında, kan şekeri testi yapmadan önce ölçüm cihazının yeni konumun sıcaklığına uyum sağlaması için yaklaşık 20 dakika bekleyin.2

Bu web sitesinde sağlanan bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Lütfen özel ihtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza uyarlanmış kişiselleştirilmiş tavsiye için sağlık uzmanınıza danışın.

Üçüncü taraf web sitelerinin içeriğini onaylamıyoruz veya kontrol etmiyoruz. Doğru ve yararlı bilgiler sağlamaya çalışsak da, herhangi bir harici sitenin içeriğinden, doğruluğundan veya güvenilirliğinden sorumlu değiliz. Lütfen ziyaret ettiğiniz üçüncü taraf web sitelerinin şartlarını ve gizlilik politikalarını gözden geçirin.

Kaynaklar:

1. Diabetes UK. Travelling with diabetes. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.diabetes.org.uk/living-with-diabetes/life-with-diabetes/travel

2. CONTOUR®PLUS ELITE - 11/1/2019 - User Guide (Rev 11/19)